胃腸功能不正常，會使食物消化、營養(yǎng)吸收、毒素排出都受阻，當胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發(fā)酵后產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，甚至惡心、反酸、燒心，這些小癥狀足以讓你沒精打采一整天，工作、生活的質量明顯下降。

1、生活作息不正常

不能定時定量進餐，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

2、油膩不易消化

吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

3、飲食不衛(wèi)生

有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

4、吃的太快

咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

5、壓力過大

直接影響生理功能就是腸道功能異常。

6、飲水太少

飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。

腸道健康與否，關乎生命健康！多數人不重視腸道，也看不見腸道對人體代謝起到的重要作用。買個車子都要保養(yǎng)，何況我們的腸胃呢？看過這篇文章以后，您就要重視腸胃健康嘍，小編推薦您試試北京航天的可加可減青靚飲，雙向調節(jié)腸道菌群，有效幫助胃腸蠕動，直接給您腸道為數不多的益生菌補充食物——益生元！益生菌數量遠遠大于腸道有害菌數量，腸道問題迎刃而解。同時針對高端女性，加入重瓣紅玫瑰，調經養(yǎng)血止痛、美容養(yǎng)顏，且可加可減青靚飲加入微商模式，讓你美麗、瘦身、調理腸胃的同時，還能有一筆可觀的收入！自己體驗的好才有信心將福音傳遞給更多的人，泥萌覺得咧？